4

合理飲食，提高體質。孕媽媽既要保證營養，也要Hold住來自春節餐桌上滿滿的誘惑，不碰野味，不吃生冷，奶、蛋、肉類都徹底煮熟。

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勞逸結合，生活有規律，保持情緒舒暢，保證睡眠每天在10小時左右。適當加強體育鍛煉，每天適量運動。

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注意保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。

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有發熱、乏力、頭痛，干咳或呼吸困難等癥狀，應趕快戴上口罩到就近醫院發熱門診就醫，并主動報告本人及家庭成員是否去過武漢，以及發病后接觸過什么人，配合治療與調查。

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注意生產征兆：出現見紅、破水等臨產征兆時不要驚慌，做好防護措施，及時到醫院就診、住院。

孕產婦要時刻以健康為重，切不可一味忙年，忘記了自己的特殊身份，祝廣大孕產婦過一個健康、快樂的春節！